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ko.i.tsu日報・2021年9月
ブログ（Wordpress含む）に依存しない旧形態に回帰。日記ページです。
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2021-09-30（木）
5時45分起床。朝食後検温。36.1℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。洗濯物を干してから、パソコンの音声ドライバを確認。再インストールできていて一安心。
お薬手帳アプリに、9月処方分を登録。二次元コードで登録できるのは助かる。事業所でこの日、サイト更新の手伝いを承る。帰宅後、記事の下書き。
昼食はレトルトのソースをかけたスパゲッティ。量を多くし過ぎて、ソース不足の感。食べ過ぎの域、眠り込んでしまう。
洗濯物をたたみ、事業所のサイトを更新。のち、東京の友からの手紙を読む。チーズとコーヒーで15時を過ごし、返信の案を練る。
iPad Air2のOSを15にアップデート。夕食はソース焼きそば。20時頃入浴。21時51分消灯就寝。
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2021-09-29（水）
3時2分、目覚める。「バッファ・デイ」のこの日、草刈り等を企図。4時10分頃から一時間ほど眠った。洗濯等をこなしてから朝食。
検温、35.8℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
出立、給油してから香川県立図書館に行く。そののち事業所。マルナカで買い物して帰宅。
借りた本をめくっては、本棚の手入れを思う。思うだけ。ある本で見た「授かり効果」という心理状態に、私はあるようだ。モノへの執着、特別視。
昼食後、眠り込んでから洗濯物をたたむ。15時前、コーヒーとチョコレート菓子。片づけの箇所と物とをリストアップ。服やコードも処分や譲渡を考えたい。
みそ汁をつくる17時頃。18時台、家族そろっての夕食。21時ごろ入浴、21時40分に消灯就寝。
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2021-09-28（火）
5時18分起床、番茶作り。朝食後洗濯。検温は36.1℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
ソワソワに負けるのもあり、早出。工芸の一件終えてから西進。金融機関まわる。事業所で仕事の受け渡し。のち『ひとの駅さんぼんまつ』まで一期に移動。図書館に寄った。
10時過ぎ帰宅。鯖のへしこ、福井若狭の名物をテレビで紹介していた。座ったまま少し眠る。11時過ぎ再起。
昼食後、運転疲れなどもあったのか、2時間も眠り込んでしまった。洗濯物をたたんでからの手帳タイム。そういえば11月初旬にオンライン会議の要。法人事業所の書類の件で。
15時過ぎ、アイスコーヒーで一息。本をめくるも、文章を長く読んでいられない。落ち着かぬまま16時を迎える。ひとつひとつのタスク、粒度をしっかり見定めて再組立てしないと、焦るばかりだ。
簡単炊事をこなす。気持ちを自分で抑圧しないことを思う。自傷にはいたらぬ微細な傷を負うのやめよう。
夕食、のどぐろの干物。美味しい……。入浴は20時前。一日を振り返り、21時35分就寝。
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2021-09-27（月）
5時45分起床、朝食後検温。36.0℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
草刈り。駐車区画の一部。家族が歩くところを主に。のち事業所に行き、仕事の受け渡し。
クリーニングの品を回収後、スーパーで買い物。荷だくさんの帰宅。
アイスコーヒーとお菓子を少々。それから乱読タイム。昼食はうどん。
工芸の件で昼伺う。ある期限ぎりぎり。申し訳ない……。
工芸から帰宅。洗濯物をたたんでから、またコーヒーとお菓子。ことでん志度線車両擬人化案を練る。
15時ごろ、少し柔軟体操。ノートや手帳にしっかりと向き合おうとしていたが、なかなか。字を書く時の姿勢をただす必要をも感じつつ。
炊事はそこそこ手伝えた。風呂掃除、ややも暑い夕暮れ時。
20時をまたいで入浴。のち静思。21時24分、就寝。
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2021-09-26（日）
7時30分起床、朝食。9時10分再起し、法人事業所に行く。検温機ありがたい。帰宅後は食べて眠り込む。
15時再起。パソコンを起動するのが怖い。何か起きるという妄想と、冷静な「別になにもない」がせめぎあう。夕食後ようやく、法人の案件を終えられた。
入浴早めの19時台。21時15分に消灯、しかし22時28分、起き出してお手洗い。寝なおす。
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2021-09-25（土）
3時9分、起き出してしまう。ダイニングで詩篇読んだり、バナナ食べたり。4時20分、再度眠る。6時27分再起。
朝食、草刈り、ノートに書きだす時間を取る。
昼食を早めに、ここでドタバタに入る。待ち合わせ一件をすっとばす。平謝り。
21時過ぎ、入浴後にほどなく就寝。
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2021-09-24（金）
5時32分起床、朝食。検温は35.7℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
少々つらく臥せる。起きては雑事、臥せっては休み。
事業所には行くことができた。その足で、ヤマダアウトレットかがわ店に行き、買い物。帰宅後昼食、仮眠と続ける。
心の重さがぶり返す。詩篇を読んだり深呼吸で体も整えたり。できることはやる。当該事案が解決されずとも、その中で立てるように。
21時台、入浴後にライン入力で音声データをパソコンに……と企図する。上手くいかないのはどこかの手順を間違っているから。やむを得ずパソコン閉じて片付けて、23時15分就寝。
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2021-09-23（木・休）
6時52分起床。洗濯、朝食、自治会行事。帰宅後休んでいることひたすら。雑事やお茶を挟みつつ、いろいろとタブレット上で見たり読んだり。
21時過ぎ入浴、21時40分消灯就寝。
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2021-09-22（水）
2時57分、ダイニングへ。ずっと眠れずにいた。雑誌アプリを開いて過ごす。
3時39分、iPad置く。卓上突っ伏す。5時頃起きて、そろそろと起き出す。5時52分から6時20分まで草抜きと除草剤散布と。
朝食後、梨もいただいた。検温は36.0℃。のち、テレワーク分の作業。
事業所とスーパーと親類宅と。あと寺社に行く家族を送ったり。
帰宅後、某モールへ買い出しのため向かいなおす。14時台には帰宅したか。書き漏れ。
2時間ほど動けず、眠ったり。夕食は野菜メイン。21時前入浴。22時50分消灯就寝。
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2021-09-21（火）
5時53分起床、朝食後、休んでから入浴。検温は36.1℃。
墓所清掃手伝いに行ってから、事業所へ。小さな会議、のち、帰宅して草刈り手伝う。
昼食後、一時間ほど眠ってからなお動かず（体調）。祈りと黙想とに充てて、仕切り直し。
洗濯物をたたんでから、メール案件に取り掛かった。
この日、ネット通販で『ライティングの哲学』発注。iTunes Storeでは、高山一実さんのソロ曲データを購入。
夕食は18時台、入浴は21時台。月はことに綺麗にて。23時46分消灯。寝付けぬまま臥せっている。
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2021-09-20（月）
5時11分起床。詩篇を読む。静思終え、朝食後、しばし休む。
法人の会議記録を作成、日記ページ（ここです）を編集。買い物だけ朝のうち済ませる。
11時から、法人のエリア会議にオンライン出席。15時20分頃まで。
オンライン疲れを実感。夕食後ダウンするように眠り込む。
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2021-09-19（日）
6時43分起床。洗濯、朝食、朝の偽鬱。
9時前出立かなう。法人事業所へ。座り仕事をしつつ、時々目を伏せ、まぶた閉じる。
営繕等も行う先輩に、この朝も蒸し暑さが残ることを言った。返答は、「たしかに。でも今ぐらいの気候が実は一番いいのかもしれないですよ」という旨。ハッとした。私はついつい、その時々の悪しき面やつらい面に目を向けがち。先輩は概して、なにか「いいところさがし」を絶やさない。この視座に倣おう。
会合ののち、会議出席。帰宅は12時40分頃。昼食後眠り込む。飛び起きて洗濯物をたたむのを手伝った。のちコーヒー。
夕食この日も早めに。17時台半ばには食べ終えていた。のち、風呂掃除や小休止。19時台、パイナップルを食す。
入浴は21時34分。タスクいろいろと書き出して整理。23時20分、寝る。
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2021-09-18（土）
0時57分、目覚めてしまう。3時23分に離床するまでひたすらゴロゴロと。スマホ見るのは悪手だった。
台風14号の本体は、朝までに大方通過した模様。乾燥機まわしにコインランドリーまで行けた。
8時30分頃出立、高松に行く。ことでん利用。受診後買い物数か所。
14時過ぎ帰宅。神戸の名物版で昼食。三越で買ってきたもの。
2時間40分の睡眠、後、会議議案。
夕食後ひたすら休む。22時50分、入浴。23時20分頃消灯。
乗車メモ
ことでん長尾線・高松築港行き
（＊～瓦町）：1307
＊こくみん共済ラッピング編成
ことでん琴平線～長尾線・長尾行き
（片原町～＊）：1308
＊こくみん共済ラッピング編成
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2021-09-17（金）
5時22分起床。朝食、検温。36.1℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
洗濯物を干してから、パソコン諸作業。テレビ録画の手配をしてから出立。事業所に行き、給油と買い物をして帰る。
事業所のサイト更新作業。おおかたこれでお昼まで。
集中力いったん切れる。小休止。ラジオを聞きつつ横たわって第二本棚を眺める。
倉下忠憲さんの『Scrapbox情報整理術』をめくる。のち、ラジオをつけたまま仮眠。
14時40分、再起。コーヒーとクッキー。のち、本をランダムのつもりでパラパラとめくる。
夕食は先に早めに。17時台前半には食べ終えた。手帳の使い方のヒントをさらに求め、ネットで調べる。
妻の帰宅、外の物干し台整理（台風に備えて）。
20時台半ばに入浴。風呂上がりに、朝録画した中谷美紀さんゲスト出演の情報番組を見る。就寝は23時ごろ。
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2021-09-16（木）
5時45分起床、朝食後検温。36.0℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
早めの出立。スーパーと農協に寄ってから事業所に行く。続けて、法人の事業所。ある手続き。法人事業所の草刈り、感謝。天候も多少アレな時期に。
帰宅後、日記更新、昼食、仮眠。洗濯物をたたんでから読書。家計簿アプリ、たんなる出費記録としてしか用いていない。まあ、予算は別途把握できるようになりつつあるのでいいかな。
手帳タイム、複式簿記の初歩に触れたり。宮内悠介先生の文章（『WIRED』掲載）を読んだり。
夕食はレンジで加温コース。のち、茶菓。入浴は20時台。雑想や休息、対話ののち就寝。21時46分。
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2021-09-15（水）
0時40分、パッチリと目が覚めてしまった。雨音……。水を一杯、チーズひとかけ。
2時から、アップル社の発表を見る。3時過ぎ、眠り込み、4時再起。洗濯をし、コインランドリーに行く。
乾燥機、終えて帰宅後朝食を。たたむのは食後に。検温、36.0℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
何度目かの仮眠、起きて事業所に行く。テレワーク分の受け渡しを終えたら、続けて東進。『ひとの駅さんぼんまつ』まで一気に。
東かがわ市図書館のみ、用事で。10時23分には帰宅できている。
疲労と睡眠の乱れ、その他ダメージ等あり、11時頃から16時30分頃まで起きられず、動けず。
17時前、柿の種と、アイスバーだけいただく。頭の重怠さ残る。身体は軽くなったものの。
炊事らしい炊事せず。ホッケの開きを焼くだけ。夕食、後ゆっくりとして、入浴。就寝は21時40分頃。
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2021-09-14（火）
2時20分起床、アイスバー食べて目を覚ます。片付けなどをして、一段落。気持ちの落ち着きのための整理作業であった。
4時前後、iOSを14.8にアップデート。iOS15の直前では？ko.i.tsuは訝しんだ。まあ必要だからアップデート来るんだろうし……しておきなよ……。
2022年から使用する、『ジブン手帳』の使い方を楽しく想像。のち、4時50分から30分だけ仮眠をとった。
朝食後、少ししてから入浴、祈り、検温。35.8℃。のち、テレワーク分の作業。
事業所に行き、のち、高松へ。理容店とお茶のお店に行く。
帰宅後、昼食。のち、眠ってしまう。疲労感強い。15時38分再起。コーヒー一杯。
炊事、のち、ログノートにつらつら。
夕食、入浴、21時45分就寝。
乗車メモ
ことでん長尾線・高松築港行き
（＊～瓦町）：1251
ことでん琴平線～長尾線・長尾行き
（片原町～＊）：1301
伊藤園「お～いお茶」ラッピング編成
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2021-09-13（月）
5時29分起床。朝食後、検温。36.2℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
部屋掃除。8時前出立。帰宅後、法人の議案書作成。昼食後は仮眠。洗濯物をたたんでから、手帳タイム。
8月の出費を、できる範囲で振り返る。反省点多々。金額も通常の月に比べて多い。見直し案をノートに書く。
夕刻、本を読み、iPadのこと思案。通信契約の解除を早めようか。持ち歩かないし。
夕食後、茶菓、ダウンしてしまう。21時30分の消灯は記憶と記録にあり。
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2021-09-12（日）
このウェブサイトが、18周年を迎えていると気づく3時台。（起床が3時25分）。
掲示板スパム（こことは別のサイト)が手動で行われたらしく、日本語キーを入れないとスレ立てできない板以外に一件ずつ書き込まれた。消して回る。
7時台、動きだす。法人事業所に行き、会合、のち、早々に帰宅。午後ひたすら休む。というか、何もできなかったしんどさの中。
夕食、二十世紀梨、と続けていただいて元気出す。19時代には入浴、21時20分頃には眠った。
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2021-09-11（土）
0時2分消灯、しかし寝付けずしばらくゴロゴロ。2時30分頃に眠れたようす。4時44分再起。
朝食後、ごみ片づけ。8時過ぎに出て買い物。10時台帰宅。すぐに再出立、受診（採血も）。
帰宅後、昼食、甥の件。のち洗濯物たたんでまた休む。
ジブン手帳が届いた。夕食後、手帳いろいろ。22時台入浴からの就寝。
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2021-09-10（金）
5時10分起床。朝食後検温、36.1℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
午前7時台のソワソワ、落ち着かなさをいかにせん。「着手ベース」「時間ベース」でちょっと何か作業したら良いのでは。
事業所に行く。帰宅後、ドクターペッパーを飲みつつ法人の書類を数点仕上げた。のち、気分が大きくなったのか、片づけで過集中。昼食後に仮眠。
夕食は早め、茶菓、入浴は23時台。
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2021-09-09（木）
0時10分目覚める。再就寝ならず、1時10分に布団を出た。手帳タイムでしばし過ごす。4時台少し寝落ち。
朝食、検温は35.9℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。事業所には給油後に行った。
帰宅後、何をしても落ち着かない。頓服必要なくらい。頭が疲れて、昼食をはさんだ睡眠。16時台にようやく動き出し、本を読む。
夕食、クレープ、入浴、21時45分消灯就寝。
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2021-09-08（水）
4時57分起床、麦茶沸かす。朝食後検温、36.0℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
掃除機をかけて回り、パソコン諸事。短絡的にしないよう留意しつつ。
事業所に行き、帰宅後静まれずにしばし過ごす。10時ごろから読書するも、落ち着かず。
友より、カメラケース届く。ありがたく拝受。
昼食後、仮眠、雨降り始めたのは15時台か。とある原簿の作業をし、のち、本棚をボーっと眺めた。
17時ごろ、作業終える。夕食、入浴、いろいろ思案。消灯就寝21時45分。
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2021-09-07（火）
4時37分起床、麦茶作ったり、洗濯したり。
朝食後、検温。35.9℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。7時過ぎにデスクタイム。こころもあたまもどんよりとしている。腰も重怠い。必要な議案作成の手順を再度見直す。タスクの粒度・分解も確認実践。
8時30分頃再起。出立、事業所へ。帰宅後、手紙の返信をパソコンで書く。昼食前の猛烈な眠気。気づくと12時台後半。食後また動けなくなる。
17時過ぎ、ようやく起き出して動く。とはいえ炊事まともにできず、レンジ調理と開封のみと。たまには……いいよね……。
入浴後、眠くてぼんやり。21時40分には眠った。
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2021-09-06（月）
0時2分、起き出す。眠れない。横たわるのがつらい。空腹感と頭の重怠さはある。心だけ高めに。
ペンだけ走らせる。とはいえ創作にあらで、つらつらとしんどさを記録するだけ。1時50分過ぎ、卓上に前のめりになって瞼閉じる。
4時47分、目覚めた。動き出す。朝の諸事こなして、7時台検温。36.0℃。のち、テレワーク分の作業。
30分ほど片づけをし、それから出立。事業所のほか、手帳探して西へ東へ。11時台帰宅。
昼食後、この日の疲れと寝不足が出る。14時過ぎまで仮眠。アイスクリームを食べてから洗濯物をたたんだ。
バックアップメディアの整理をしてから、夕食。家族葬の話題、食後に出る。
19時30分から入浴。のち、読書。頭がシャキッとしないなか、最低限読み進めた。
21時30分ころ、消灯。この日は入眠早し。
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2021-09-05（日）
2時42分、目覚めてしまう。麦茶作り、Web彷徨。
ジブン手帳のmini（B6スリム）DAYs、カバー、下敷きの導入を企図。ほぼ日手帳を好きで使っていたが、ここへきてライフログの付け方で再考したうえでの判断。
4時30分、静まる。ストレッチ、仮眠。朝食後、少々しんどくなり、9時過ぎまで休む。法人事業所には行けた。いろいろと課題はある。一歩ずつ、ひとつずつ！
ある方が、さる週のある役員による「講義」に感想を述べていた。ことばが届くのは、嬉しいものだ。この役員の「講義」は、中高生や初心者から“ベテラン”までの広くを対象とできていた。比すると、その一か月前ほどの私のスピーチは「伝えてやるっ！」と力み過ぎていた。
聴き手を想う、大切にすること。私にとって永遠の課題。
帰宅は12時前。昼食後、妻の運転で高松六条。14時30分帰宅。
ほぼほぼ「過集中」のときを持たず。家のことなどもさしてせず。夕食、入浴、就寝は22時10分。
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2021-09-04（土）
4時50分起床。洗濯物をたたむ。
家族の運転で、図書館とスーパーへ。帰宅後、コーヒー。手帳タイム。
昼食後、休む。法人の件進める。サイト関連のこと進める。
本パラパラとめくる。Twitter、リスト別の使い方、ふと見直す。交流するのはタイムラインメインで。情報の味方という点でリストの再活用。
雑想。自ら対象とする情報を咀嚼する重要性。人様が「くだらん」「無用」と捨てる情報の中に、宝が潜んでいることは多い。
モノの整理や処分等を進めるこの頃。しかし本（書籍雑誌ムック……）だけは、これだけは制御できない。というかある意味「しない」。『積読こそ～』の本を読んだ時から、ビオトープとしての所蔵と割り切りつつ取り組むこととしている。
16時からは、定額サービスで雑誌読み漁る。夕食後、休みつつ雑想や雑事。
阪神タイガース、大山選手が逆転サヨナラツーランで決めた。妻よろこぶ。私もまあ喜ぶ。そのころ私が一押しとする広島東洋の順位は……。
22時30分ごろ、眠る。
読書メモ（借りた本・抜粋)
・文豪今日は何の日？
978-4-8456-3628-0 定価1,980円（本体1,800円＋税10％）
東かがわ910.2リ
・生き残る作家、生き残れない作家 冲方塾・創作講座
冲方丁 早川書房
978-4-15-209940-2 1,600円
東かがわ901ウ
食と農のプチ起業
小野淳 イカロス出版
978-4-8022-1045-4 定価1,650円（本体1,500円 税10％）
東かがわ611オ
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2021-09-03（金）
4時24分起床。洗濯機、それから麦茶とゆで卵作り。室内干しのものをたたむ。
5時30分、朝食。検温は35.9℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。洗濯物を干し、数か所掃除。
まずはかくのごとく、諸事・雑事終える。それから法人の件に取り掛かった。一段落したところで仮眠、8時台に再始動。
出立、郵便局でハガキを投函してから事業所に行く。帰宅後、軽い落ち込みで集中できず。片付けや整理にて他のことせず。
11時台後半、昼食。そこから15時30分まで眠り込む。動けず。2020（令和二）年のお米、最終分を保冷庫から母屋に移す。
法人の書類、また少しずつ進める。身体のこわばりが少々あるものの、まあ、こなせている。
夕食は19時前から。食後、栗饅頭（丸亀の）をいただいた。20時ごろ自室に戻り、ラジオで野球を聞きつつ手帳タイム。
22時45分頃から入浴。就寝は23時20分。
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2021-09-02（木）
2時9分、目覚めた。麦茶を作り、アプリを更新し。
雑誌タイム30分。3時台のこと。新品や便利そうなものに、とらわれすぎないことを思おう。
4時台、前半は眠って過ごす。朝食は6時頃、のち、検温。36.0℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
掃除ののち、出立。事業所から帰り、法人の件書類いろいろ。
午後、掃除を14時台まで。のち、調理やらなんやら。
夕飯はカレーライス。のち、栗饅頭（丸亀の）。入浴後や住む。21時40分ころ消灯、寝る。
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2021-09-01（水）
2時4分、目が覚めた。寝なおそうとするが、寝付けない。3時前にダイニングに移動。アイスクリームを食べる。
3時過ぎ、ヨブ記32章から42章を一気読み。のち、静まって過ごす。
3時台後半は、iPadの買い替えからいろいろと考える。そもそも必要なのか、という点から改めて見直していった。MacBook Airの導入も検討する。欲しいiPadの価格に2万円ほど足せば、欲しい程度のMacBook Airを買える。iPad Air 2は、2022年3月でSIMカードが対応しなくなるが、自宅でWi－Fi専用機にしたらいいと割り切る。
4時40分、洗濯。新聞に目を通す。台所（食器棚）の整理や、古紙括りを済ませてから朝食。検温は35.9℃。のち、夫婦で祈りのとき。続けてテレワーク分の作業。
血圧測定、110／70。脈拍が80台後半と相変わらず早め。
8時台、出立。病院に家族を送り、少々時間をつぶすドライブをしてから、事業所に行く。帰路、市立図書館に寄った。館内整理日の影響か、22日までの貸出期限と。
帰宅は10時台。休んでからウェブサイト関連の作業をする。仮眠からの昼食、ここで疲れが押し寄せた。16時前まで動けず。
16時台、コーヒーとビスケットで目覚まし代わり。調理炊事の重たく思えど、なんとか手を動かしていく。夕食、出来て良かった。
入浴は20時00分をまたぐ頃。のち、読書。奥野宣之『知的生産ワークアウト』一気読了。30分くらいでダダダと。別の本で引用されていたメソッドの詳解があり、助かる。
9月2日のタスク洗い出しをして、家族と会話等。
会話と並行して思う。「生み出す」ことだけできる・するというのはありえない、と。当然なのだが、いざ実働となると、備えなどをおろそかにしたり焦って結果に行き着こうとしたり。文章で顕著かな。この日記も推敲してないけど。
21時50分消灯。ほどなく眠っていたようだ。
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