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ko.i.tsu日報・2022年11月
ブログ（Wordpress含む）に依存しない旧形態に回帰。日記ページです。
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2022-11-30（水）
5時51分起床。食後検温、久しぶりに35.9℃まで上がっていた。夫婦で祈りのとき、のち洗濯を終える。
朝、静かに過ごす。それから事業所へ。帰宅後昼食。
午後はこたつの人であり。クリスマス＆新年のハガキをこさえたり。
所用で15時台、少し出る。帰宅後に味噌汁を仕上げて、しばしノートに向かう。
左瞼の痙攣に、疲労を思う。21時頃からはだらける。入浴ののち、就寝。22時台。
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2022-11-29（火）
5時40分起床。朝食後、検温。35.7℃。夫婦で祈りのとき、のち洗濯物を干す。申命記30章を読む。タスク整理。
事業所へ。のち、用事で高松市内。古本屋をハシゴ。
帰宅後、ファイル作成1時間。のち休みつつ。
夕食後、こたつ（電源入れずに）入る。ノートタイム。
少々の読書、それから入浴。21時45分、消灯就寝の企図も寝付けず。眠り直しは23時45分頃。
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2022-11-28（月）
5時20分起床、洗濯、新聞を読む。崔洋一監督の訃報に触れる。73歳……。
朝食後、検温。35.6℃。夫婦で祈りのとき、洗濯2回分を干して、出立。高松へ。
写真プリントをコンビニ（LAWSON）で。実家に寄ってから事業所へ。
帰宅後、ボルシチを味わいつつ昼餉。のち雑務色々、ノートと手帳も色々。
四十路にして思う、「また道なかばで倒れるのでは」と。それならそれでもいいと割り切り、進むだけだと思うのに、実際には二の足を踏む。
ある機関に連絡、のち洗濯物をたたむ。予定チェック。しばしウェブ放浪。
夕食後、こたつの人となる。軽い頭痛があるも、およそ座っていられた。一時、不穏めいた状態になるが、読み物で少しずつ落ち着きを取り戻す。
21時台、入浴。22時頃、就寝。
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2022-11-27（日）
7時36分起床。入浴後、食事。それから小休止、起き出して法人事業所へ。
会合と総会の司会。議長こそ所長の役割なれど、色々と努める。
帰宅後に昼食、14時30分まで眠る。
起き出して、洗濯物を片付けた。法人の今後の予定等を思いつつ。
手帳タイムをこなしつつ、大相撲中継を見る。遠藤は6勝9敗で今年を終えた……。阿炎が巴戦を制して優勝。
夕飯に、鍋いっぱいのボルシチ。のちこたつで過ごす。ワールドカップ（サッカー）は、コスタリカに0-1で黒星。
サクッと入浴、スルッと就寝、22時前のこと。
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2022-11-26（土）
5時11分、起床して洗濯。朝食には、あんバタートースト。
7時台、前半は家事、後半は諸事務。8時過ぎに買い物で三箇所巡る。
帰宅後、ノート確認。おおかたの事務を終えられていると気づく。散歩するには天候が悪い。ゆっくり過ごそうと決める。
アイヌを主題にした、北海道紀行の本をめくりだす。個人的には、私の視座や文体とのリンクをほのかに感じた。
10時前まで、ノートにつらつらと駄文を生産。疲れたところで、阿波番茶とミカンで休憩。このページを更新。
外出の欲が出る。たぶん、私の小さな放浪癖から来るもの。手帳タイムに切り替えて、心の沈静化を図る。
昼食後、眠り込む。15時30分過ぎまで、動けぬ感じ。身体冷えており、しばしボーッと。翌日の総会のことを考えつつ。
読書タイム、「はじめてのホームファイリング」（長野ゆか）をめくる。個人のファイリングは「超整理法」に依存べったり二十余年で困っていない。家族共有となると……と考える。
夕食は、ジンギスカン。ラム肉の美味しいこと。ただ、食後ぼんやりしてきて、早々に休む。偽うつ状態か。
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2022-11-25（金）
6時3分起床。朝食後に入浴。夫婦で祈りのとき、のち仮眠。
起き出して、洗濯物を干す。事業所と、東かがわ市図書館へ。
帰宅後、昼食。少々まどろむ。13時過ぎ、再起。
日記ページ更新等、色々として過ごす。
17時台、macOSを、Ventura 13.0.1へとアップデート。大相撲中継を見つつ。
18時、魚をグリルにかけ、野菜をレンジ調理し、しじみの味噌汁を作る。一気に済ませた。
食後、食器洗いを終える頃にOHK（地上デジタル8番）で『金バク！』が始まった。相席スタートの二人が、今川アナと仏生山駅界隈を巡る回。冒頭にて、ことでんの検車場などを見学するシーン。塩江線の写真を社員さんが出してきて、「これは何線の写真でしょう」と問うのが楽しかった。
20時台、こたつに移動。手帳＆ノートタイム。やることリストが、小さなノートとはいえ1ページ分を占めていく。
21時台、風呂の順番を待ちつつ、こたつで引き続き過ごす。22時過ぎに入浴、上がって程なく眠り込んだ。
読書メモ221125
小さなお店がムリ・ムダ・ムラをなくして利益を上げる「引き算の経営」
大塚誉士 同分館出版
978-4-495-54120-0 本体1,700円＋税
673オ
はじめてキムチの本
守屋亜記子監修・本田朋美 著 イースト・プレス
978-4-7816-2119-7 本体1,400円＋税
596ホ
好きな間取りが絶対見つかる図鑑
園内せな＋madree 株式会社エクスナレッジ
978-4-7678-3008-7 本体1,500円＋税
527ソ
実践！はじめてのホームファイリング
長野ゆか 同分館出版
978-4-495-54112-5 本体1,600円＋税
591ナ
アイヌのことを考えながら北海道を歩いてみた 失われたカムイ伝説とアイヌの歴史
カベルナリア吉田 ユサブル
978-4-909249-47-0 本体1,800円＋税
291カ
Web系フリーランス働き方超大全
デイトラ KADOKAWA
978-4-04-605887-4 本体1,500円＋税
007デ
あなたのまわりの「高齢さん」の本 高齢者の心理がわかる112のキーワード
佐藤眞一 主婦と生活社
978-4-391-15728-4 本体1,400円＋税10％
143サ
すみません素人でも仕事の写真を上手に撮影する方法ってないですか？
矢島直美 インプレス
978-4-295-01403-4 本体1,600円＋税10％
674ヤ
新・日本懐かし自販機大全
魚谷祐介 辰巳出版
978-4-7778-2956-9 本体1,400円＋税10％
582ウ
食べたいから作る！鳥羽周作のとっておきごはん
鳥羽周作 小学館
978-4-09-311512-4 本体1,600円＋税
596ト
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2022-11-24（木）
5時50分起床、朝食、夫婦で祈りのとき、家事色々。
海を眺めて少々休んでから、事業所へ。帰宅し食事を終えて仮眠。
起き出して、洗濯物をたたむ。夕のおかずをこさえる。
事務作業ののち、スマートフォンアプリ「スマえき」を導入。JR四国のアプリで、きっぷの購入・利用ができるもの。完全版となるまでにはまだ、日があるようだが企画券の類は多くが利用できそう。
夕食後、ぐっとだるくなる。そのまま自室で眠り込んでしまった。
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2022-11-23（水）
5時7分起床、入浴。8時30分頃まで家事色々。
昼前、法人事業所へ。全国会合（オンライン）出席のため。
帰宅後、食事、ボーッと入浴まで過ごす。
風呂上がり、起きていられぬという感の眠さ。早々に就寝。
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2022-11-22（火）
5時48分起床。洗濯、朝食。
検温は35.6℃。夫婦で祈り、のち仮眠。起き出して洗濯物を干し、出立。事業所経由で法人事業所へ。
オンライン会合に出席。帰宅は日暮れてから。
面白いくらいに集中力の枯渇をおぼえる。夕食後、そのまま眠り込んだ。
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2022-11-21（月）
5時49分起床。朝食、夫婦で祈りのとき。家事しばし。
各所回ってから事業所へ。
帰宅後昼食。大きめの竜田揚げを味わう。
仮眠ののち、家族の用事でもう一度出立。ある店内で、三橋美智也『哀愁列車』が流れていた。工房の師匠が好きな歌。歌い出しの難しさを思う。高音の「惚ぉぉぉお〜れぇて〜」を、帰路の車中で真似る。「h……おおおおお〜ゲホゲホれぇて〜」となる。子音のアタックではなくて、喉にいらっしゃるゲホゲホの方が登場。「惚れて」が多分、「折れて」に聞こえるような、しかも音程が半音おかしいような。
まあ、無事に帰宅している。
そして、個人サイト楽しみ隊に行き着いた。リンク登録してくる。削除されぬことを祈りつつ……。
いったん、洗濯物を片付ける。しばし机に向かう。夕刻に少々出かけてから、夕食。
22時台入浴、23時まえ消灯。就寝。
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2022-11-20（日）
6時過ぎ起床、諸々済ませて、高松経由で法人事業所へ。
会合後、外で撮影。もう一度高松へ行ってから帰宅。
疲労感が強く、ぼーっと過ごす。タスク整理こそすれ……。
21時には入浴、のち就寝。
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2022-11-19（土）
5時30分起床。洗濯ののち朝食。受診のため高松へ。
クリニックを出て、理容店に行き、のちカフェへ。
北海道の観光キャンペーンブースが、丸亀町グリーンで展開していた。色々いただく。
帰路も色々と調達、帰宅すると15時台。
大きな作業はせず、ほぼ休んで過ごす。夕食後はコタツで静々と。
22時台に入浴、のち就寝。
乗車メモ221119
ことでん琴平線・高松築港行き
（＊〜瓦町）：1082
ことでん琴平線・一宮行き
（瓦町〜＊）：1108
＊フォーデイズ広告編成
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2022-11-18（金）
5時48分起床。朝食後、検温。35.6℃。夫婦で祈りのとき、のち洗濯物を干す。7時過ぎ出立、各所事業所行きめぐる。
仏生山駅方面へ。『仏生山珈琲回』で、早めの昼食。
バジルトースト、カフェラテをセットで。美味しかった。
午前中の一段落をもって、ことでん琴平線の寺井踏切へ。
六つ目山を向こうに、テスト撮影。「ファンタンゴレッド」も同様の構図で狙ったが、カメラを使いこなせず撮影失敗。ピントの緑表示が、シャッターボタンを押し込むと白く戻り、またピント設定を始める……という挙動だった。
失意のまま、仏生山駅に戻る。
高松築港駅から戻ってきた、ファンタンゴレッドを撮影。この時も寺井踏切での時と同じ挙動をカメラが繰り返した。
カメラ買い替えて、一眼デビューせよという、「天のおさしず」だったりして。
こののち、法人事業所に移動。事務作業とこのページの更新と。
高松経由で帰宅。夕食ののちは雑事。22時台に入浴、23時頃に眠る。
乗車メモ221118
ことでん琴平線・一宮行き
（仏生山〜空港通り）：1107
＊フォーデイズ広告編成
ことでん琴平線・高松築港行き
（空港通り〜仏生山）：1210
（2022-12-30）「ファンタンゴレッド」に訂正
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2022-11-17（木）
5時52分起床。洗濯後、朝食。検温は35.5℃。夫婦で祈り、洗濯物を干し、のち静まる。
事業所へ。帰宅後昼食、仕切り直して仏生山へ。
「ファンタンゴレッド」が運用日では無いはずなので、仏生山でじっくり細部まで撮ろうと企図。
甘い想定だった。「ウクライナ」「追憶の赤」の両編成は姿を確認できたものの、目当てはおらず。
デカ1がパンタグラフ上げていたのが、せめてもの……。
仏生山珈琲回で、仏生山ブレンドを静かに味わって仕切り直し。帰途についた。
帰宅後は、洗濯物を片付け、雑事こなす。夕食はほぼレンジ調理だが、最近の冷凍食品は美味しいものが多い。
21時30分頃から入浴、23時頃就寝。
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2022-11-16（水）
4時25分起床。洗濯ののち、朝食。検温は35.8℃。夫婦で祈る。
早々に出立、東かがわへ。ひとの駅さんぼんまつの駐車場に車を置いて、西村のコスモスロードへ。しばし撮影。
コスモス撮影ののち、鉄道撮影を一枚だけ。
草ぼうぼうでしたね……。
駐車場に戻り、次は三木町へ。役場で公開中のアクリルパネル撮影。
ある作品のキャラクターが、「大使」に就任と聞いての撮影。
香川県木田郡三木町は、イチゴの生産に於いても頑張っています！ 「Very! Berry! 三木町」というコピーと合わせ、知名度が上がりますように……。
撮影後は事業所へ。作業、帰宅後昼食。
疲労が出たのか、少々ネガティブ思考に落ちかける。ノート作戦で少しずつ心と頭とを整理した。
15時頃、炊事。炊き合わせをこさえる。大相撲を見つつWeb作業。
夕食後は土産にきた、たい焼きを味わう。
入浴は21時過ぎから、就寝は22時過ぎ。
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2022-11-15（火）
起きると7時9分。急ぎ気味に朝食を。のちシャワー浴と作業と。
検温、35.6℃。洗濯の2回目を終えてから出立。事業所へ。
帰路、図書館とスーパーに寄った。昼食を終えたのちは、夕食のカレー作り。
家事や事務。のち、友達宛の返信を書く。夕刻は少々休む。
風呂掃除を終えて、紅茶でひと息つく。夕食後に茶菓。
ノートタイム、入浴は21時台。就寝は21時40分。
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2022-11-14（月）
2時55分、目が覚めた。客間でしばしボーッと。
5時24分に起きて洗濯、またうたた寝。
朝食後、寝て起きて検温。35.8℃。
少々落ち着いた心身、高松経由で事業所へ。
帰宅後、ドッとしんどさが出た。17時17分に起き出すまで、昼食摂らずに寝込む。
食欲はあるのに……。夕食後、また怠くなって寝入る。
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2022-11-13（日）
2時頃、目が覚める。3時前まで寝付けず。
6時36分起床。洗濯ものを洗い始めてから朝食。
雨の中、高松回りで法人事業所へ。会合司会。
帰宅後、昼食。自治会の会合に向かう義母をクルマで送る。
14時頃、親類来宅。樹を一本植えた。
夕食ののち、食器洗い、18時台半ばに自室戻って休む。入浴は目が覚めた22時台。22時50分頃就寝。
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2022-11-12（土）
5時9分、いったん起きて洗濯一回目。眠り直して、6時44分再起。
朝食後、家事雑事。バタバタ気味。
9時過ぎ出立、妻が運転。クリニック、ひとの駅さんぼんまつ（東かがわ市図書館）、五名ふるさとの家、などで用事を。
道中、与田川あたりで見たカフェが気になる。
12時前帰宅、昼食後、紅茶を味わってから諸事雑事。事務や会計。
14時前、洗濯物片付ける。ずっとハイテンション気味。おかしいな。
必要な「すること」が多く、整理でまたバタバタ。ノートの上で踊るような。
15時30分、休憩にみかんを食べにいったのが良く無かったのかな……。暇と思われたのか、16時を超えた段階になって、下草の処理をしないのかと、伝達で聞く。
16時では日も傾いている季節、風ややあり、そもそも多忙。一応外に出て諸条件確認後、作業無理と判断、断って自室戻る。
テンションの制御が難しい日は、幼稚にもアンガーマネジメントが半端になりがち。反省。改善策見つけておかないと。
残りの作業に取り掛かりつつ、細野晴臣『泰安洋行』をかける。こころの制御に係る身体的アプローチの一方法になった。テンポに引き込まれ、次第に落ち着く。
夕食は早め。17時台後半。
食器洗いののち、18時台後半から自室。19時台後半から練習描画。
オリキャラ素案。スキャンしてみたら色が予想以上に飛んだ。肌の質感が殊に……。
webを利用しつつ、雑事もこなして過ごす。入浴は22時台、23時前、就寝。
読書メモ221112
東かがわ市図書館（ひとの駅さんぼんまつ）
60歳からの疲れない家事
本間朝子 青春出版社
978-4-413-11386-1 本体1,400円＋税
590ホ
てんまる 日本語に革命をもたらした句読点
山口謠司 PHP
978-4-569-85182-2 本体960円（税別）
S811ヤ
簡単！楽しい！はじめての同人活動ガイドブック
（萌）表現探求サークル 株式会社ホビージャパン
978-4-7986-2944-5 本体1,200円＋税10％
021モ
サーバー しくみと技術がこれ1冊でしっかりわかる本
横田一輝 遠藤有貴 技術評論社
978-4-297-13020-6 本体1,800円＋税
547ヨ
テレワークも業務改善もさっぱりわからない私に新しい働き方を教えてください！
監修 沢渡あまね 朝日新聞出版
978-4-02-334070-1 本体1,400円＋税
336サ
画つくりのための光の授業
リチャード・ヨット 瀧下哉也［訳］ BNN
978-4-8025-1151-3 本体2,800円＋税
788ヨ
SNS別 最新著作権入門
井上拓 誠文堂新光社
978-4-416-52282-0 本体1,600円＋税
021イ
元素のふるさと図鑑
西村孝 化学同人
978-4-7598-2075-1 定価1,980円（本体1,800円）⑩
560ニ
ストレス脳
アンデシュ・ハンセン 久山葉子［訳］
978-4-10-610959-1 本体1,000円（税別）
S493ハ
ひとり出版入門 つくって売るということ
宮後優子 よはく舎
978-4-910327-08-2 本体2,200円＋税
023ミ
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2022-11-11（金）
5時48分起床。朝食後少しして検温、35.6℃。夫婦で祈りのとき。のち家事諸々。
ある書類の送付を終えてから、事業所へ。
帰路、『ゆるキャン△』第14巻を購入。
昼食後、radiko使用。通院の付き添いも。
夕食、のち作業はほどほどにして休息をむさぼる。22時台入浴。23時過ぎ、就寝。
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2022-11-10（木）
5時56分起床。朝食後、検温。35.8℃。夫婦で祈りのとき、のち洗濯物を干す。
法人事業所の所長宅を訪ねた。書類引き継ぎ。続けて、事業所へ。
帰宅昼食、のち用事でまた出立。帰宅後、洗濯物を片付けてから休眠。
16時台、やっと起き出せた。
野菜を切る。しばしのち、電気鍋のスイッチを入れて煮る。ごま豆乳鍋の夕食。
21時台、入浴。22時頃眠る。
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2022-11-09（水）
2時28分、目が覚めてしまった。3時前にダイニングへ。チーズや菓子を味わいつつ、お茶。ノートタイムをもって眠気が来るのを待つ。
洗濯2回、5時過ぎ。少し眠気が来て、うたた寝程度にいびきかく。
5時57分、再起。朝食、洗濯物を干してから検温。35.4℃。最低体温更新なのでは（未確認）。
夫婦で祈りのとき。のち屋内配線ごっこ。それから事業所へ。帰宅後、少々ゆっくりしてから昼食。再出立で高松へ。荷物届けて即折り返し、給油して帰宅。
洗濯物を片付けてから、20分ドローイング。
艦これの愛宕さん。顔がオリジナルより面長に仕上がってしまった。鍛錬鍛錬。
こののち、雑事やネット。記録つけていないのはまあそう言うこと……。夕食後、ブドウをいただく。入浴は21時台、就寝は22時4分。
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2022-11-08（火）
5時48分起床。洗濯機投入後、朝食。検温は35.5℃。ぼんやりする。
夫婦で祈りのとき、のち家事色々。体温に引きこまれるように、元気少なめ。
事業所にはいくことができた。上司に心配されるも、仕事はできた。よかった……。
帰宅後、昼食。それから20分ドローイング。
七尾ぼっ子さんのアクリルスタンドから、イメージ起こし。YouTubeのお姿（初期的）にもいずれ描画挑戦をする予定。
14時頃に洗濯物を片付ける。のちグダグダと過ごしつつ、仮眠。16時過ぎに起き出して家事。
夕食後、少しして入浴。20時20分頃に、皆既月食を手持ち撮影。無茶する……。
赤銅色……それなりにおさめられたか。左下の小さな「点」は天王星の可能性。このあと、月の陰に入る「食」もあった。
SNS等で、皆既月食の観察にて盛り上がる。21時40分、就寝。ワクワクしたまま、眠りについた。
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2022-11-07（月）
5時53分起床、朝食。のち入浴からの検温、35.5℃。
作業後、鶴羽駅付近で撮り鉄。帰宅後仕切り直して事業所へ。
法人の方も忙しい。こと、事業所長は休みの日であるのに、色々と調整をお願いした。
昼食後、まんばのけんちゃんを作る。肝心のまんば（高菜）は、義母が下拵えしてくれた。
調理予定時間を大幅に短縮できた。そこでハンドロ（30分ドローイング）。
『艦これ』の艦艇擬人化・高雄さん。ここいらで14時過ぎ。以下追記。
本を読んだり、洗濯物を片付けたり。細切れ時間が多い、なんとはなしに感じる。
夕食がいつにも増して早い時間帯だった。のち、手帳タイムをゆっくりとる。19時台には入浴を終えた。21時前に布団に入る。
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2022-11-06（日）
6時30分起床。朝食、休んでから法人事業所へ。会合と会議と。
13時台、帰宅。すぐに会議録第一稿を作成。それから14時台、昼食。
夕食早々、倒れるのも早々。
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2022-11-05（土）
6時32分起床。朝食後に伐採含めて家事。
インフルエンザワクチンを受けに、かかりつけのクリニックへ。帰宅後、ゆるりと過ごす。
14時台、こたつのセッティングを行う。16時台までweb。
夕食後、肩こりのひどさを覚える。ノートタイムののち、22時台入浴。23時頃寝る。
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2022-11-04（金）
6時起床。朝食後少しして検温、35.5℃。夫婦で祈りのとき、のち30分ほど眠った。
起き出して、洗濯物を干す。東かがわの図書返却をしてから事業所へ。
ゆえのない苛立ちのような感覚が、久しぶりに強く出ている。しんどさもあり、昼食をはさみ眠りでリセット企図。
15時30分頃に起き出す。洗濯物を片付けて、コーヒーを味わって。
夕食後も、起きていられず眠り込む。19時頃起きた。22時頃からか入浴、22時40分頃に就寝。
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2022-11-03（木）
0時32分寝る。1時52分目覚める。ビスケットとパン。しばし起きて過ごす。
4時31分、Mac閉じる。5時28分に目が覚めた。洗濯。
朝食後、洗濯物を干した。9時台に買い物。昼食後は15時台まで眠り込む。
夕食後、19時30分頃から入浴。21時過ぎには眠った。
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2022-11-02（水）
3時34分起床。コーヒーでチーズを味わう。洗濯を暗いうちに済ませる。
朝食は6時ごろ、検温は35.7℃。夫婦で祈りのとき。
早々に法人事業所へ。書類を整える。のち事業所へ。
帰宅するとそこそこに親族来訪。外出に義母を連れて行くとて、私もお供。大窪寺と志度方面と。
夕刻、webの作業とブラウジングと。夕食後もそんな日。23時20分から入浴。あがってしばし、この日を終えた。
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2022-11-01（火）
5時50分起床、洗濯。朝食後しばらくして検温、35.7℃。夫婦で祈りのとき、のち洗濯物を干してから作業。
事業所へ。さんがわ秋桜街道の写真から、2枚のプリントを所長に見せた。普段多忙の所長、喜びの顔に私もうれしく。
寒川図書館に寄ってから帰宅。昼食後、猛烈に眠い。14時頃には眠っていた。16時35分再起。コーヒーで目を覚さんとし、のち炊事。
夕食、茶菓のとき。ノートタイムを終えて手帳タイムも。21時30分頃から入浴、あがって早々22時過ぎくらいには就寝。
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