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ko.i.tsu日報・2025年7月
ブログ（Wordpress含む）に依存しない旧形態に回帰。日記ページです。
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2025-07-31（木）
3時30分、目覚め。
ラジオを聞きながら、しばし起きていた。
6時20分、再度の目覚め。ここで起床。
適宜、事業所へ。
午後は、疲労からか起きられず。16時過ぎまで眠り込んだ。
夢のなかで、横スクロールのアクションゲームをしていた。結局、少し疲れた状態で目が覚めた。
起き出してからは、各種案件を少々。
倒れていられないな。
などと言いつつ、夕食後はダウン。
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2025-07-30（水）
7時起床。食後に洗濯物を干し終えた。
事業所へ。
帰宅、休憩、そして仏生山へ。
TOYTOYTOYさんのところで「こと芸」開催中！ （2025年8月3日まで）
長澤花咲さん作品の一枚。
他にも色々な「ことでん」作品があり、今回も大いに楽しめた。
じっくり見て、買い物もして帰宅。
そうそう。
宮内悠介さん『作家の黒歴史』が面白い。
筆者（作家）の、誠実さと、心に奥行きと幅と深みがあるのとが見えてくる（気がした）。
宮内氏と私とを比べてはいけないのだろうが、私のメンタルと病弱を言い訳にしていたところで、こうした「文筆業」に踏み込めたかどうかの差異は生じたなあ、と思う。
別に、今から私が文筆の世界に踏み込んだって良いと思うが。
OCD由来だけではない、「安定して作品を世に送れないだろう」を振り払うには、もう退路を断つのが良いとも感じた。
人生折り返し地点という見方が良いかどうかはさておき、今までの時間より、今からのちの時間の方が少なそうではある。
こうしたサイトの時点で読んでくださる各位への誠意を持ちつつ、もっと深みへ漕ぎ出していくのが良さそう。
イシューから始めるような文章も、この日報のような書き散らしも、さらに発表して「叩かれ揉まれ」を含めながら。
15時50分頃、スダチ果汁の炭酸水割りを味わう。とにかく暑気に負けたくない。
夕食後、自室に戻って静養。
ブラウジングもそこそこに。
iOS18.6、macOS15.6それぞれへのアップデート。
ふとしたことで、読書感想文の話題を妻と共有した。
私が「読書感想文、得意だった？」と尋ねたら「賞をもらうくらいには」と返ってきた。当時の賞状も見せてもらった。
「小論文はまあやむを得なくとも、読書感想文は滅べ」と思っていた私は、強くびっくりした。驚いたというより、心底びっくり。
なお、私自身、あらすじを書いてごまかすタイプではなかったと思う。
素直に面白かった点などを書いていたと思い込んでいる。
常に、芳しくなかった教諭の反応。まあ、客観視したらその程度の文章、ということだったのだろう。
今では、頼まれもしないのに「この本のここが面白く……」などと書き散らしているが。
転機を迎えられたのは、高校時代の読書感想文。部活が同じ、同学年のN君が賞をもらった折のことだった。
教師の一人が「キミのも面白いっちゃ面白いんだけど、みんなの前で褒められるかというと……まあ、感想文としてはね（笑）」といった由、聴かせてくれたことによる。
文章を褒められたと、受け取ったのだ。それも、大人の世界で。少しではあっても。
それ以降は、信じる文筆の道を邁進……と思い込み強めて、今に至る。
前進後退を繰り返し、メンタル故障を経て、読者をしばしば置き去りにしながら。
とにかく「打席に立って、バットを振る」こと……書いて発表する回数を重ねないとな。
読者各位にあらためて謝意をささげつつ。サイト日報で素振りばかりしていないで。
20時過ぎ。明日以降、また忙しくなる。ほどほどのテンションにて過ごそうと自らに言い聞かせた。
22時くらいに就寝。
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2025-07-29（火）
7時51分、ようやく起き出す。食後に、欠勤連絡を入れた。
他責思考の罠から解かれたいなと思う日々。
自分についても、相手の考え方に触れても。
同時に、自分のせいとて抱え込むことも避けたい。
いずれの場合も思考停止に陥らないように……。
横臥しているのも、だるい。
10時過ぎに、宇治金時アイスバーと、スダチ果汁の炭酸水割りを味わう。
少し、安堵したようだ。ここから15時過ぎまで、眠り込む。昼食は摂らなかった。
夕食後も、入浴前まで静養、静思。
22時30分には就床。
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2025-07-28（月）
6時4分、起床。
敷地内草刈りを少々。作業後にシャワーを浴びた。
食後、洗濯物（一回め）を干す。
作業着を洗う合間に、事務作業。
事業所へ。のち、高松市内へ。
宮内悠介さんの『作家の黒歴史』購入達成。
帰宅後、予定の調整など。
夕食後、静養。明日に備えて。
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2025-07-27（日）
6時過ぎから目覚めてゴロゴロ。起床は7時53分。
法人事業所へ。会合司会など。
帰宅、司会の衣装を洗濯した。朝方の頭痛、消えていて安堵。
14時頃から、高校野球の香川県決勝を視聴。英明と尽誠の対戦。
応援メッセージを掲載（放映）いただいた。「まだ2回！暑い中だけど力を出し切って！」と。
初回に2-5となって、守備の方にも力を！と思ってXに投稿したもの。
試合結果は2-6で、尽誠学園が勝利。
甲子園への出場を決めた。
早めの夕食を終え、のち、スイカを味わった。
18時台には自室に戻っている。
一時間ほどして、ダイニングへ。水分補給。
19時台半ばから、読書をしようと思う。
しかし、背表紙を眺めるだけで、手に取らない。
何を考えるでもなく、思いめぐらせるでもなく。
こころが比較的フラット、病的なイメージが薄い時に何かしたいのだが。
まあ、そうやって動こうとしすぎないほうが、良いのかもしれない。
記録上、休養・静養と書いていても、実際には頭を使い続けていることが多い。
難しいことはしないまでも、静思に充てたり、黙想めいたことをしていたり。
法人案件で、思い煩いめいた状態に入ることも多々。
頭を回さない、空っぽにする時を怖がりすぎかな？
何かするときのために、勇気を持って休みたい。
「貧乏性」なのか、休養をなかなか実践せずという実態。
20時10分過ぎ、ノートからMacBookへ。思い巡らせたようなことを、このページに書きつけた。
友人のブログ各所を拝見。
20時40分、眠気が急に来た。月並みだが、大きなあくび一つ。
入浴待ちの合間に、ブラウジング。
21時30分から、風呂場へ。湯上がり、程なく就寝。
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2025-07-26（土）
6時44分、起床、洗濯。
朝食後に干し終えた。
暑さ負けを減らせるよう（？）、早寝しているが少々効いてきたのかどうなのか。
少し、動ける感じ。買い物にも行けた。
法人の会議資料も編集を進めた。
9時頃、スダチ果汁を炭酸水で割って飲む。
姜尚中さんの書籍、目次に目を通す。本腰入れて読書という段には入らず、入れず。
筆跡を見て、思うようにペンを走らせられていないと感じる。首、肩、腕をほぐす。少しずつ、いつもくらいの筆致には戻せただろうか。
9時30分台、ぼんやりする。
表現者の端くれとして、まずは良き読者・聴衆でありたいと思う。作家各位への敬意や拝見する上での良識を得たいな……。
10時前、お茶を少し飲んだ。10分ほど落書き。手本となる画像やイラストなしで。「指の角度はこうならんだろう」などと、自分の手指を動かしつつ。
11時まで、手帳タイム。のちしんどくなって仮眠。
12時16分、目が覚めた。
昼食後、米とぎを終えてから静思のとき。14時くらいからまた眠る。
14時50分、目が覚めた。炊飯。
15時台は、机に向かって過ごす。
16時前からゴロゴロ。
夕食後、ダウン。落ち込みの感覚が強い。
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2025-07-25（金）
6時34分、起床。洗濯。
事業所へ、のち、高松も。
帰宅後は休む。暑さにて疲れが増しているのか。
18時過ぎ、自室でMacBookを開く。
少しだけ作業をして、入浴。
21時台、早くも就寝。
乗車メモ250725
ことでん長尾線〜琴平線・高松築港行きワンマン列車
（＊〜片原町）：1301
伊藤園「お〜いお茶」ラッピング
ことでん長尾線・長尾行きワンマン列車
（瓦町〜＊）：1253
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2025-07-24（木）
5時18分、いったん起きて洗濯機稼働。
6時51分、再起。食事と洗濯物を干すのと。
事業所へ。午後、定期的な受診も。
16時台、一息ついて抹茶自服。のち、日報編集等。
夕食、休んでから入浴。
19時台半ば、目を休めているうちにうたた寝。就寝を改めて、21時台に。
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2025-07-23（水）
6時台、いったん目覚めるも心身が重い。
7時19分、気持ちがようやく落ち着く。起き出して入浴。
朝食後に洗濯物を干し終えた。
事業所や図書館等へ。
帰宅、まずは手を洗う。そして抹茶自服。
しばし心が落ち着くのを待つ。
抹茶の美味しさを見失っている感じがする。
やはり……人様の評価も……必要……。点て方含めて。
昼食後、休む。仮眠後、頭は「軽くなった」感覚。少しノートタイム。
夕食後、自室に戻る。少し落ち込むような感覚が、今度は来た。
iPhoneから手も目も離す。
まだ明るいうちに、早めの入浴。
静思の時をもつ。
少し、オールスター第1戦の中継を見た。
ベイスターズ・牧二塁手と、タイガース・森下右翼手にマイクをつけての展開。
中央大学の先輩後輩のやり取り、笑いありで楽しかった。
のち、机に向かう。音楽をかけ、少しボーッと。
気づけば、20時40分台。
21時台には就寝。
読書メモ250723
中学生が多文化共生について本気で考えてみた
著 山﨑寛己 監修 釜田聡 東洋館出版社
978-4-491-05735-4 定価2,200円（税込2,420円）税10％
火葬と土葬 日本人の死生観
岩田重則 青土社
978-4-7917-7709-9 本体2,800円（税別）
10着で十分
大山シュン 三笠書房
978-4-8379-4040-1 本体1,800円＋税10％
ごみと暮らしの社会学
梅川由紀 青弓社
978-4-7872-3556-5 定価2,800円＋税
ネットワーク、マジわからんと思ったときに読む本
福永勇二 オーム社
978-4-274-23182-7 本体1,800円＋税10％
12歳から始める気にしない技術
堀田秀吾 秀和システム
978-4-7980-7412-2 本体1,600円＋税10％
最後の講義 完全版
姜尚中 主婦の友社
978-4-07-461497-4 本体1,600円※消費税が別に加算されます
小さな車でゆるり豊かなひとり旅
野外のもりこ KADOKAWA
978-4-04-607287-0 本体1,600円（税別）
それ、すべて過緊張です。
奥田弘美 フォレスト出版
978-4-86680-310-4 本体1,750円＋税
今すぐ使えるかんたんWord2024
AYURA 技術評論社
978-4-297-14575-0 本体1,180円＋税
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2025-07-22（火）
＊7月21日付のWavebox絵文字、ありがとうございます。
5時41分、いったん起きて洗濯機に衣類投入。
7時11分、起きて食事と洗濯物を干したのと。
午前中は事業所へ。午後は仮眠後、甘いものを食べて回復を図った。
夕食後、食器洗い。少し伏せってから、スダチ果汁を薄めて飲む。
恩師の一人が著した、ある書籍に触れる。再読になるか。
「程度において完璧でなくとも、備えておくべき資質はある」……その務めにおいて。
そう読めた箇所に、慰められもした。
こと、高慢で硬直した評価をもって、自らを見がち。
反動で、卑下に走ることも多い。まだ今のところ。
不安定な自己評価は要らない。吟味は必要だが。そうしたところの分別を身につけたい。
再読、で思い返す。
一冊の書を、繰り返し味わうことの必要性。
もちろん、一読で足る場合を否定しない。
繰り返しの読書に応えてくれる書籍を、選べるようになりたいという、自分の願い。
書籍についても、出会いと別れ、付き合いの長短があるという、再認識。
あまり具体的に書くと、身バレやら関係各位への迷惑をかけることが考えられるので、この二つの段落を持って読書に関する今日の文章は終わり。
18時台、リブランカ（元・フェリアード）さんの楽曲を聴く。なつきさんのボーカル・かんじさんの演奏は、しんどい時や疲れているときにも聴ける。本当にありがたい。
再掲準備中の、2016年分の日報ページ。少し編集して気分転換。
ある大きなプロジェクトに関わっているのを、ここで改めて噛みしめる。
一日に少しでも手をつければ、微速でも前進はするだろうに、エディタや資料を前にすると、心が「エンスト」する。
ここでこの船を降りたくはない。いわゆる、「産みの苦しみ」かもしれない。避けるべき杯ではないのだ。
次回のミーティングまでに、大ナタふるった案をあえて作っておこうか。そうも思ったりする。
20時台、ダウン。急に来た。
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2025-07-21（月）
5時49分、起床。洗濯、朝食。
7時台に便乗して出発。神戸へ。学習会等の会合。
17時帰宅。早々に夕食。のち18時台に入浴。
早々に眠り込んでしまった。
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2025-07-20（日）
7時7分、起き出す。洗濯、朝食。
血圧正常の割にクラクラする。少し回復するのを待ってから、法人事業所へ。
必要な引き継ぎだけして、帰宅。会合欠席。
午後は眠り込んだ。18時台、ようやく再起動できた感覚。
しばし机に向かった。工房からの連絡も受けた。
19時30分から入浴、20時台にはゴロゴロ、その後就寝。
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2025-07-19（土）
6時42分、起床。入浴、洗濯。
朝食、しばし休む。
甲州からの果実、拝受。
抹茶自服。
給油もしてこないと。
蝉の声と選挙カーの爆音。
ラジオ聞こえないので苦笑。
書店の開店時刻を見越して出発。買い物や給油も済ませた。
昼食は、そうめん。時折いただく季節の味。小豆島のものを味わった。
14時30分まで、眠ったり目覚めたりを繰り返す。
今日は「やる気がない」のではなく「しんどい」午後。
体を程よく動かさないと。
15時30分、机に向かう。あてなく向かいだす。
ノートに色々と書き付けて、整理を図る。
早めの夕食ののち、静思のときをもった。以後静養。
20時30分、入浴開始。湯上がりにここを更新。
22時台、就寝。
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2025-07-18（金）
5時56分、起床。
6時台、草刈りを30分ほど。
朝食後、洗濯物を干した。
事業所と受診先とで、色々と外出。
夕食後、疲れたのか、鬱傾向の一時的症状なのか、ダウン。
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2025-07-17（木）
6時50分、悪夢からの目覚め。なんとか這い出して、入浴。
朝食後、洗濯物を干し終える。掃除も手伝う。
事業所へ。
帰宅後、蕎麦で昼食。
15時からのオンライン学習会、出たいと願いつつ居る。
ヘッドセット必須なのだが、これで思いのほか疲労度が増す。
疲れだけならそれ相応と思うが、この日記を書く前、午前中に頑張りすぎた。心身に若干響いている。
昨日（16日）のことだが、谷川俊太郎さん『雑文』の新版を入手。
詩人の散文とあらばくらい付く。こと、ことばに対する姿勢の良きこと、例え難いほどと思う谷川さんの散文。
冒頭から読み進めていたが、即座に私の傲慢さや悪癖を貫かれる心地になる。
ひとに、ことばに。誠実に向き合える者になりたい。
ここでだいたい14時頃。体操、ストレッチ、水分……。心身への効き目は感じがたい。
あと一時間、学習会に出られる体調まで戻していきたい。
こうした、心身への身体的アプローチ、手数をある程度かけたところで、精神的にも和ませようとする。
群像編集部による、講談社『おいしそうな文学。』をめくる。作家・宮内悠介さんの文章を「じっくり味わう」。
読書できるくらいには、元気だと思う。
もう一段階、いや、二段階ほど「ギアを上げたい」。
頭のフル回転とも言える状態へ移行したい。
14時25分、焦燥感が出てしまう。無理しない方が良いかな……。
15時前、諦める（会合出席）。資料をいただければと思ったけど……その件はまた……。
15時台、氷を2〜3個入れた水を飲んだ。iPhoneをカバンに入れ、できるだけ見ないようにする。
できる範囲で読書やノートの時間をとった。
『締め切りより早く提出されたレポートはなぜつまらないのか』の序章に目を通す。
前倒しも先延ばしも、私の場合は「極端から極端に振れる」。
いずれの場合でも、自らを過剰に追い込み、激しく焦ってことにあたりがち。
倉下忠憲さんや、堀正岳さんのタスクやリスト関連の書籍を読んでからは、多少自分の思いと行動とを改善できた、そう思っているものの。
こうして、日報を書いたり、読書やノートの時間をもつ合間にも、頻繁に離席を繰り返している。
頓服薬飲んで、落ち着いた方が良いのかもしれない。
麦茶をひとくち、16時。
炊事。麻婆豆腐をこさえた。
辛味よりコクに寄った味。まあ、良し。
食後、食器洗いをしてからボーッと過ごす。のち、手帳タイム。4日分ほど日記ページに記入。
21時50分、入浴開始。22時30分くらいに就寝。
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2025-07-16（水）
6時43分、起床。入浴、洗濯。
食後、事業所へ。
昼からは、不調と疲れが出たのか、眠り込んだ。
16時台、無性にソワソワする。17時台になっても続く。頓服薬を飲んだ。
落ち着かないなか、ぼーっと思い巡らす。
「下手の考え、休むに似たり」とは言うが、考え方によっては「自分の理解・その解像度」は見えてくる。
そこから改善できるよな、と思ったり。
19時頃、一息、ふせる。そのまま起き上がれず。どうにも、病人であることを思いつつ。
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2025-07-15（火）
6時28分、起床。精米へ。朝食後少し休んでから入浴。
事業所へ。
工房の師匠から電話。機器関連の相談。
帰宅し、ダイニングにてサイト更新をしながら、工房案件にあたる。
15時台、一段落。自室に戻る。
そういえば、朝から近所で蝉の声がしたような。
それと、リンクしているサイトの記事で、宿44系統（小田急バス）が廃止になっていたのを知った。6月29日・日曜日の運行が最終だったようだ。
https://www.odakyubus.co.jp/news/detail/250623_100000.html
小田急バス公式サイトの「お知らせ」ページにも、もちろん記載があった。
この、宿44系統には思い出がある。
武蔵境から初台（オペラシティ）の移動、新宿駅西口から武蔵境駅南口への移動で、折々に利用した。
新宿駅西口〜吉祥寺駅を利用する乗客が、割と多かったという印象がある。
運行後期、吉祥寺駅から武蔵境駅の間が先立って廃止され、路線短縮していたのは知らなかった割に……。
元々は東京駅から武蔵境駅を結んでいた路線なのだから、私が度々乗車していた宿44系統の頃、すでに路線短縮はされていたのだが。
夕刻、工房の案件、一歩前進。
手指の荒れ具合久しぶりに酷く、ステロイド塗布。
夕食後、食器洗い（手袋着用）。
手帳タイム等をもちつつ過ごしていたが、そのまま21時台にダウン。
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2025-07-14（月）
5時50分、起きだして洗濯。干し終えてから朝食。
事業所へ。帰宅後、食事と作画と。
茶筅をすっと上げたところ、画像を見つつの練習描画。20分ほどにて。
午睡、静養。のち夕食。
しんどさが急に来た。よって食後も静養。
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2025-07-13（日）
5時24分起きだして、洗濯機に衣類投入。
6時50分、再起。朝食と家事と。
7時台、出発。法人事業所へ。タスクたくさん。
昼、帰宅して食事。16時過ぎまで眠り込んだ。どうにもこの暑さにやられている。
早めの夕食後、食休みを取ればいい時間帯に、あくせくとした気持ちになる。
悪癖、だ。
すだち果汁の炭酸水割りを飲む。一息つく。荷解きを行い、この日報を編集。
18時台、ラジオを聞きながら、本をめくったりして過ごす。
Scrapboxや、Notionのことを少しずつ確かめていく。
19時、MacBookと書籍を行ったり来たり。
30分ほど、手帳タイム。日記ページの記入を主に。
「根を詰める」こと、疲労を引き寄せた。21時台の入浴まで、休む。
22時台には就寝。
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2025-07-12（土）
6時6分起床。洗濯2回、朝食。
9時くらいから、買い物で一時間以上外出。
帰宅後、抹茶自服。
昼食後に眠る。二時間ほどか。
頭の体操を兼ねて、サイト更新。
夕食後、静思。
入浴は遅め、23時台に就寝。
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2025-07-11（金）
0時、入浴。のち就寝。
7時23分に起床。洗濯、朝食。
事業所へ。
午後は眠り込んだ。
夕食後、しばしダイニングで過ごした。
自室に戻ってから入浴まで、また眠り込んだ。
体調が少し良くないのは私も同じか。
22時くらいから入浴、23時台に就寝。
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2025-07-10（木）
5時17分、起床。洗濯。
外回りの仕事を少々。
6時過ぎ、洗濯物を干し終えた。
朝食後、高齢者サービスに行きたがらない家族を説得。
命を守るためにこそ、行く必要があるというポイントで告げた。
自宅で熱中症になっている記憶と自覚が無いのか、不機嫌でこそあるが、認知症予防含めて、対応を続けたい。
私も事業所へ行く支度をする。
午前中、事業所。
午後は、オイル交換と散髪。
帰宅後、MacBookを開いて諸々の事務。
夜、家族が熱中症の疑い。対処に走る。
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2025-07-09（水）
7時8分、起き出して急ぎ支度。
一件めの用事を終えてから、事業所へ。
帰宅後、仕切り直して図書館へ。
自動車のメンテナンス手配も忘れずに。
仮眠後、夕食。
食器洗いののち、自室に戻った。
とあるブックレットを読む。「抵抗」とは。しばし持てる情報から思い巡らせた。
加えて、「真剣になる」ことと、「肩に力を入れてしまう」こととの区別を思う。
非力の力み、私の悪癖。
色々な書籍に触れてきたことを合わせて思い返す。
大切な局面で、緊張感は伴ったとしても、どこか冷静で自然体でいられるようになりたい。
相手を打ち倒すのではなく、共に学び、改善に「あずかる」構えにて。
……などなど。
頭の回転が「鈍い」自覚。
一度、回ってきたと思うと、他のことに切り替えが効きにくい。まあ、そういう個性なのだろう。
SNS中毒ともいうべき自覚もある。
それでも、なんとか気持ちを切り替え、実際の対人関係や、書籍との向き合いへと移していく。
30分ほどだが、集中できたかな。
19時台前半、法人案件。色々と。
19時30分くらいには、深呼吸してリラックスを図る。
当てなき読書。のち、ふと思い立つ。
SNSに充当している時間、削ろう。
手始めに、某マスク氏のところのアプリを、iPhone上で非表示にした。
20時40分、ぼーっと書棚を眺める。
そろそろ、手放してもいいかなと思う書籍もある。
どうしても再入手したくなったら、その時また思案する……という感じで。
フリーライティング（ノートタイム）。のち、22時台後半に入浴。23時台、就寝。
読書メモ250709
茶の湯菓子のきほん
鈴木宗博 淡交社
978-4-473-04654-3 本体1,600円＋税
住宅・インテリアの解剖図鑑第2版
松下希和 エクスナレッジ
978-4-7678-3380-4 本体1,800円＋税
クルマの最新メカニズム
野崎博路監修 鈴木喜生編著 成美堂出版
978-4-415-33403-5 本体1,800円＋税
「書くこと」で理想の暮らしを手に入れる
ヒトデ 株式会社オレンジページ
978-4-86593-731-2 本体1,500円（税10％）
住んでよかった家
平松明展 KADOKAWA
978-4-04-607249-8 本体1,600円（税別）
憲法の学校
木村草太 角川書店
978-4-04-115506-6 本体1,750円（税別）
いったん受けとめる習慣
中島崇学 フォレスト出版
978-4-86680-309-8 本体1,600円＋税
日常のフローチャート
森博嗣 KKベストセラーズ
978-4-584-14001-7 本体2,000円＋税
おいしそうな文学。
群像編集部／編 講談社
978-4-06-538442-8 本体1,200円（税別）
「わかる」から「動ける」まで 言葉の解像度を上げる
浅田すぐる プレジデント社
978-4-8334-4070-7 本体1,600円（税別）
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2025-07-08（火）
7時15分、起床。洗濯、朝食。
のち、しばししんどくて臥せる。
事業所には行けた。
午後、買い物と荷物を届けに行くので再出発。
帰宅、それまで来ていた服を即洗う。
夕食後、静かに過ごす。
PHS端末で撮った写真を振り返る。画質はハッキリ言って、ガタガタに見えると思う。
ただ、今では撮れないものが散見される。当時の私の関心なども見えてくる。
遠くないうちに、公開しようと計画中（サブコンテンツ内に開設予定）。
思い立ったら即行動、走りながら道具は拾え、考えながら突っ走れ。
さっそく「京ぽん写真館」という新コンテンツを開設。
19時台、脱水気味なのか、「気象痛」なのか、頭が痛くなった。
以後、静かに過ごす。
本日付のWavebox絵文字、ありがとうございます。
22時台、入浴、就寝。
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2025-07-07（月）
7時26分、起きてみたらこの時刻。洗濯、朝食。
事業所へ。
腕時計の微調整、誤操作を元に狂わせたままだった（6日夜から）。
これ……有償修理ものかなあ。
帰宅、手帳タイム、昼食。
食後に買い物等で再出発。
帰宅、キリンレモンを飲む。
14時台、ずるずると過ごしたような。
会議資料の編集はした気がするけど。
夕食まで、結局ずるずるとしていた気がする。
食後は、静思のときなど。23時過ぎの入浴までは、寝たり起きたり。
24時までには就寝できたはず。
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2025-07-06（日）
6時54分、起床。入浴、洗濯。
法人事業所へ。ある10月行事の件で相談を受けた。
会合司会、会議書記。
帰宅後、用事で再出発。
夕飯早めに。のち、会議録を作成。
しばし休み、22時くらいから入浴。
7月5日付のWavebox絵文字ありがとうございます。
23時くらいまでには、就寝企図。
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2025-07-05（土）
7時5分、起床。食後に洗濯等を終えた。
8時台半ば、出発。法人事業所へ。
オンライン会議に出席。
帰宅後、遅めの昼食。そこから17時前まで眠り込んだ。疲労かな。
夕食後、第二コリント5章を読んだ。
MacBookを開く。19時台前半。
4日付、Waveboxの絵文字、ありがとうございます。
19時台後半から、ゴロゴロと寝転がる。そのうちに眠り込んでしまった。
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2025-07-04（金）
5時35分、起床。洗濯。
6時台、机に向かう。法人案件、気力を出して取り組もうとする。
のんびりとでも、着手すれば少しは進む。
ひとりで抱え込まずに、落ち着いていこう。
事業所へ。別件ではクリニックへ。
帰宅後、休む。ゴロゴロする。
第二コリント4章を読んだ。のち、机でしばしノートタイム。
自己の悪癖について。
成果物の出力を、過度に焦るという点。
情熱のようなもので、書き（描き）始めて一気に出力することもあるが、大抵は備えあってこその出力。
もう少し、落ち着きたい。
20時すぎ、しばしまぶたを閉じていたことに気づく。こののち、23時の入浴まで、うつらうつら。
風呂上がり、身体を少々冷ましてから、就寝。
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2025-07-03（木）
6時12分、起床。入浴、洗濯。食後しばし休んでから、事業所へ。
家族の通院等で、別枠のおでかけ。以後、夕飯前まで休んだ。
夕食後、また静養。起きているのがつらい。
18時台後半には、入浴を終えて自室で涼む。
夏の挨拶ハガキを書いた。「かもめ〜る」が廃止されて久しい気がする。
通常のハガキにて、かつての上司且つ今は交友関係にある方へ。
22時30分頃、就寝。
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2025-07-02（水）
5時56分、起床、入浴。
少々、不調を引きずっている。
メンタルにも響いているが、動けているし、ここも編集できている。「底」ではない。
事業所へ。
のち、友に手紙を出した。
昼以降、ダイニングで過ごす。暑さ負けか、まただるい。水分も塩分も不足しているというのか……。
Waveboxから絵文字をお送りいただき、ありがとうございます。
大歓迎です。
コメントもお待ちしております。
さて、14時台。洗濯物の一部を、屋外に残している。取りに行かねばならぬが、……気が重い。
そういう日もあるさ、とて気持ちを一旦「放り投げる」。するとどうだ、心が軽くなった。
わがままで支離滅裂な自分をなだめた（？）ような気もするが、この勢いで洗濯物を取り込む。
15時台前半、抹茶に氷を3〜4つ入れて味わった。少し頑張れるか。
ここ数日の印象だが、ブラウザ（Safari）がよく「予期せぬ終了」をする。負荷？
書類を開くこともせず、エディタを開いたままぼんやり。いかんなこれ。
気づけば16時過ぎ。これは、環境を整えないと心身もついてこないパターンかな。
結局、夕食後にダウン。
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2025-07-01（火）
6時12分、起床。洗濯、朝食。
再度、眠ってしまう。
寝過ごしかけて、急ぎ出発。事業所へ。
昼から、師匠のところを訪ねた。引き継ぎ等。
午後、頭が重だるい。夜には会議もあることだし……とて休む。
夕食後、静思のとき。黙想でもありつつ、静かに過ごす。
頭痛が止まない。会議出られるかな、と不安になる。
自らの不調に抗うも、会議欠席。そのままダウン。
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