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ko.i.tsu日報・2026年1月
ブログ（Wordpress含む）に依存しない旧形態に回帰。日記ページです。
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2026-01-31（土）
＊1月30日付のWavebox絵文字、ありがとうございます。
5時58分、起床。洗濯、朝食。
買い物を挟んで、法人の各案件を進めていく。
昼食後、夕食（おでん）の仕込み。
のち、法人案件、それから、鉄道小ネタ160番を更新。
来宅の方あり、いただきもの数種。
夕食後、気持ちが下降線。無理せず過ごす。
21時40分くらいから入浴、22時30分頃に就寝。
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2026-01-30（金）
1時9分、パチっと目が覚めた。
洗濯も始めておく。
2時台、事務作業。
3時くらいには朝食を終えていた。
事業所に行く前に、撮り鉄。今年初の一眼レフカメラの起動。
午後、帰宅後は眠り込んだ。夕食後もダウン。何してるんだ……。
読書メモ260130
ルール？本 創造的に生きるためのデザイン
菅俊一・田中みゆき・水野祐 フィルムアート社
978-4-8459-2144-7 本体2,400円＋税
教養としての茶道
竹田理絵 自由国民社
978-4-426-12729-9 本体1,650円（10％税込）
利休・織部・遠州 くらべる茶の湯
神津朝夫 淡交社
978-4-473-04551-5 本体1,700円＋税
最高に楽しい文房具の歴史雑学
ジェームズ・ウォード著 関根光宏＋池田千波訳 エクスナレッジ
978-4-7678-2075-0 本体2,200円＋税
全国未成線ガイド 知られざる鉄道路線
草町義和 宝島社
978-4-8002-4841-1 本体1,300円＋税
動くWebデザインアイディア帳 実践編
久保田涼子／杉山彰啓 ソシム
978-4-8026-1323-1 本体2,600円＋税10％
Webサイトのデザイン見本帳 実例で身につくWebデザインのセオリー
向田嵩 マスベサチ 千田崇史 村田俊英 田渕将吾［共著］ 発行エムディエヌコーポレーション 発売インプレス
978-4-295-20814-3 本体2,500円＋税10％
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2026-01-29（木）
6時4分、起床。洗濯からの朝食。
ある知人が腰痛になったという知らせにふれた。
周りで多い……私も腰をいたわらないと。
事業所へ。
帰宅後、久々の調べ物……撮影に行きたいゆえのこと。
カメラの電池を差し替えると、バッテリーマーク点滅となった。
以前にもあった症例だ。
カメラ側の端子を乾いた布で拭く。
電源をオンのままにして、少々放置。
以前はこの対処法で程なく、バッテリーを認識した。
今日は上手くいかない。
バッテリーが冷えすぎている？
うーむ……。
思案する間に「OFUSE」を再開しようと思い新たにする。
支援する時も、拝受する時も「単発」で行けるものがあるから。
「FANBOX」だと、毎月いくら、になるからのう。
夕食後、ウェブ色々。
21時台、入浴。22時に就寝。
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2026-01-28（水）
だいぶん調子が悪かったのか、疲労が激しかったのか。
6時11分に起床すると、妻から「いびきがいつも以上だった」とのことば。
洗濯、朝食。
ある応対ののち、事業所へ。
午後、オンライン会合。
頓服薬を内服して臨んだ。
会合後、メール案件、そして作画練習。21分。時間取れるじゃん……案ずるより描けよko.i.tsu（淡路一号線）よ……。
夕食後、薬効？ 眠気が珍しくひどい（強い）。
23時前に起き出して入浴、程なく就寝。
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2026-01-27（火）
7時17分、起床。朝食。
のち、心のしんどさで臥せる。
事業所は行けた。
帰宅、昼食。
ある菓子店でお礼の品を購入、届けてきた。
疲労感も出てきて、臥せる。夕食後もダウン。
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2026-01-26（月）
5時23分、起床。
洗濯、朝食。
「魚の件」。のち、事業所へ。
午後、静養。
14時台から、27分間の描画。
夕食後にメール案件。先走らないこと……。
19時前、noteにノートのこと投稿。
21時20分、入浴。22時過ぎに就寝。
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2026-01-25（日）
起き出すと、外が明るい。7時6分。
洗濯、朝食。
メンタルやや下降線、身体は良し。
法人事業所へ。
帰宅後は、読書などで過ごす。もっとも、読めるように心身を整えるのに疲弊するという体たらく。
部屋をもっと温める（室温20℃以上くらい？）のが良いかな……。
夕食後、読書。
インスピレーションを掻き立てられて、記事一件更新。
20時台、入浴。22時台、就寝。
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2026-01-24（土）
3時31分、目覚めた。少しノートにToDoを記入。
眠り直す。
6時8分、起床。洗濯2回、合間に朝食。
8時くらい、買い物。とにかく寒い。
県道には、凍結防止の粒剤と思しき、白いものがチラホラと。
帰宅後、事務作業。9時までには第一稿を共有。
昼前、うたた寝。
昼食後、いくらか休んでから夕食の仕込み。
メンタルが上下動というか、わけなく苛立つ感触。
それでも、夕食を無事に終えた。のち仮眠。
20時すぎ、入浴。
21時台、就寝。
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2026-01-23（金）
起き出すと、すでに6時31分。急ぎ洗濯。のち出発。
事業所、クリニック。
帰宅後、描こうと思っていたが、意外と運転疲れが残っている。
まずは回復を企図。
水ようかんとお茶。
昼間に描いておきたいが、まあ、暗くなってからでもいいじゃない。
あまり自分を追い立てない方が良さそうだ。
研いでもらった白米を、炊飯器にしかけた。
夕食、食器洗い。
20時過ぎ、入浴。
かたちの上ではのんびりと過ごす。
思い巡らせることと、思い煩うこととを区別したいなあ。
こういうとき、「方法」をすぐ調べたり妄想したりするけど、何か欠けている。
そもそも、思い巡らしと思い煩いとが「不可分」な事例や状況（段階）が私にとっては「ある」わけで。
思い巡らせている内容、個人的な範囲で「音声入力」するといいかもしれない。
思考等も早口なので、考えながら書きつけたりキーボード入力するのでは追いつかない。
自分の録音ボイスは、しょうみ苦手。
でも、聞き直すことで何かをハッキリさせられたり、利点はありそう。
けっこう重要な案件に携わったりするので、音声ファイル等にかかるセキュリティはしっかりとしとかんとな。
21時台、就寝。
乗車メモ260123
ことでん琴平線・高松築港行き
（栗林公園〜瓦町）：1212
ことでん琴平線・一宮行き
（瓦町〜栗林公園）：1202
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2026-01-22（木）
5時38分、起床。洗濯2回。
寒い。外出億劫。事業所には行くよ。
午後、帰宅。仮眠など。
寒さに負けた。ダウン。
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2026-01-21（水）
どなたかのネタだと思うけど「水曜日の寒波だら……（水曜日のカンパネラ）」とひとりごちる。
起床は5時48分。洗濯、朝食。
事業所へ。のち、実家の色々を手伝う。
帰宅後、夕食。疲れが出てきたのか、いつもの食後不調なのか見極めがきかない。
もしかしたら疲労と不調と両方かもしれない。無理をせず過ごす。
21時前から入浴、のち早めに就寝。
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2026-01-20（火）
1時40分くらいに、目が覚めた。
radikoでTBSラジオの番組に触れる。
6時過ぎ、起き出して洗濯。
事業所へ。
午後は自宅で描く予定だったが、思いのほか体が言うことを聞かない。
ストーブを使いつつ、読書することにした。
「インプット」以外の読書効果について思い巡らせる。巡らせるが、結論を得たわけではなく。
夕食、食器洗い、休息。個人サイトを拝見して巡る。
21時くらいから入浴、のち就寝。
読書メモ260120
クリエイティブ・ブックデザイン ユニークな印刷・加工・製本アイデアコレクション
[編]センドポインツ・パブリッシング [翻訳]和田侑子 [監修]小林功二 グラフィック社
978-4-7661-4002-6 本体4,500円（税別）
日本語の助詞とよくある表現
秋元美晴 上原真知子 入江香寿美 平岡守 安富由起子[著] ナツメ社
978-4-8163-7772-3 本体1,700円＋税10％
図説 韓国 食卓の文化史 食器、座り方から料理構成まで
チュ・ヨンハ著 金知子、高上由賀訳 丁田隆翻訳監修 原書房
978-4-562-07580-5 本体3,500円＋税
英語ピクト図鑑
マーク（村木幸司） プレジデント社
978-4-8334-2559-9 本体1,600円＋税
せとうち建築 海の道が紡いだ暮らしと建物
建築監修＝釜床美也子 TWO VIRGINS
978-4-910352-04-6 本体2,200円＋税
「心の病」がみえる脳科学講義
加藤忠史 翔泳社
978-4-7981-8942-0 本体2,400円＋税
「かわいい」言語学 音とイメージから解明するネーミングのしくみ
熊谷学而 大修館書店
978-4-469-21403-1 本体2,400円＋税
古往今来 忘れられた名著を味わう
林望 笠間書院
978-4-305-71058-1 本体2,000円（税別）
「恥」に操られる私たち 他者をおとしめて搾取する現代社会
著 キャシー・オニール 訳 西田美緒子 白揚社
978-4-8269-0274-8 本体2,800円＋税
古代文字を解読していたら、研究に取り憑かれた話
大城道則 青木真兵 大山祐亮 ポプラ社
978-4-591-18745-6 本体1,600円（税別）
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2026-01-19（月）
6時30分、起床。洗濯、朝食。
午前は事業所、午後は休眠。
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2026-01-18（日）
本日も、6時3分に起床。洗濯。
朝食後に仮眠、それから法人事業所へ。会合司会。
高松で用事を数件、それから帰宅。もう16時過ぎ。
21時台、入浴。22時台に就寝。
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2026-01-17（土）
＊1月17日付のWavebox絵文字、ありがとうございます。
6時3分、起床、洗濯。
朝食後、コインランドリーへ。乾燥機利用。
給油して帰宅。
9時から机に向かう。ToDo案を書き出してから、手帳タイム。
「すること」は多いし、なんでも焦って飛びつかぬようにしよう。
ノートを用いて、頭の中を整理。
それから一つずつ着手。ある程度、予定を完了できた。
昼から、県立図書館へ。帰路、思い出して北上。
高松町の「TAKAMATSU JAM 4.5」へ。
シューサブレを購入、帰途につく。今度またゆっくり2〜3階も訪ねよう……。
14時台、帰宅。コーヒーを淹れて、早速味わう「シューサブレ」。
生地が程よくサクサク、クリームの風味も良い。「リピートしたい」と思える。
15時前から机に向かった。読書をぼちぼちと。
夕食後、早めに入浴。22時台には就寝。
読書メモ260117
コミュニティを実践すること 私たちはコミュニティに何を求めているのか
宮内泰介編 新泉社
978-4-7877-2503-5 本体2,400円＋税
街の本屋は誰に殺されているのか？
小島俊一 フローラル出版
978-4-910017-84-6 本体1,600円＋税
街場の天皇論
内田樹 東洋経済新報社
978-4-492-22378-9 本体1,500円＋税
自己啓発の罠 AIに心を支配されないために
マーク・クーケルバーク 田畑暁生訳 青土社
978-4-7917-7508-8 本体2,000円（税別）
ポピュラーカルチャーからはじめるフィールドワーク
圓田浩二 池田太臣 編 明石書店
978-4-7503-5464-4 本体2,700円＋税
本を作るのも楽しいですが、売るのはもっと楽しいです。
金承福 岩波書店
978-4-00-061730-7 本体2,200円＋税
国家神道と天皇制
島薗進編著 江藤祥平／梅川正美／矢野秀武／小島毅／原武史／駒村圭吾／松平徳仁 東洋経済新報社
978-4-492-22432-8 本体2,800円＋税
地図と読む 日本の街道
金田章裕・今尾恵介 地図情報センター発行／帝国書院発売
978-4-8071-6786-9 本体1,800円＋税
トラブル対策50 インフルエンサー六法
河瀬季 翔泳社
978-4-7981-9130-0 本体2,400円＋税
マンションポエム東京論
大山顕 本の雑誌社
978-4-86011-604-0 本体2,700円＋税
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2026-01-16（金）
＊1月15日付のWavebox絵文字、ありがとうございます。
まだ暗いかな、と思って起きるも6時26分だった。急ぎ洗濯。
事業所経由、高松へ。受診の家族にある程度同行。
帰宅後、サイト更新。「さぬきレイル」の長尾線路線擬人化の線画を掲載。
のち、書類の整理等。新聞の切り抜きも。
夕食後、ダウン。
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2026-01-15（木）
5時41分、起床。洗濯。
朝食後、次第に気落ちの感覚。
外に出たく無い、という思いにとらわれる。体を温めて気持ちに抗う。
事業所には行けた。
退勤後、帰宅。無性に苛立つので、頓服薬を一錠内服。
落ち着くとともに、仮眠。
親戚が、みかんを届けてくれた。地元の農家さんの作。
夕食後も仮眠。
19時30分から、オンライン会議。法人のある部会。画面で頷いたり◯サインを出すも、発言はほぼせず。
さりとて、シャンシャン総会みたいにはならない。よかった。
22時から入浴、23時台に就寝。
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2026-01-14（水）
4時52分、起床。洗濯機に衣類投入後、また少し眠った。
7時台、洗濯物を干し終える。
事業所へ。
帰宅後、ある応対。頂き物あり。
14時くらいから、事務作業に着手。
着手……のつもりが進捗は無い。
頓服薬の世話になった方がいいのか……。
明日のオンライン会議を控えるなか、あまり体調を崩してもいられない。
ぼちぼち事にあたるようにする。
休憩がてら、サイトのメンテナンス。
「日記・随筆・小論系リンク」の名称を、「文芸系リンク」に改称。
それと、「ぶっとびネット」のアカウントを削除。これに伴って「超整理法な日々」も閉鎖。
いずれ、手帳・ノートの記録集としてこのサイトで再公開する予定。
とある事務作業、思い切ってファイルを開く。
ある不具合を起こしたかと焦るも、多分、原因は究明できた。
一歩ずつ、時間を充てながら作業。
夕食は早めの時刻から。水炊きを味わった。
事務作業は一段落。
別名義で運営しているサイトに寄せられた投稿から、自らのネットリテラシーを省みる。
もうちょっと「センシティブ」というか、神経を細やかに……と思い新たに。
気づけば20時。音楽を聴きながら、休息。
21時台に入浴、22時台に就寝。
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2026-01-13（火）
6時14分、起床。6時30分から洗濯。
朝食後、事業所へ。雨が降り出した。
午後、自家用車のメンテナンスで工場へ。
オイル交換は、走行3,000キロメートルか、乗車3ヶ月でしてもらっている。
今回は、3ヶ月を待たずに走行3,000キロ。
帰宅後、なんだか体の方が重だるい。夕食まで眠り、夕食後も早々にダウン。
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2026-01-12（月）
5時20分、起床。
悪夢数本を見て、体がこわばっている。
なんとか、洗濯。
朝食後、ゴロゴロ。時々、雑事。
買い物ののち、仕切り直して高松へ。
実家に寄ってから、三木町へ取って戻る。ある打ち合わせ。
のち、高松市内へ。帰宅は18時。
夕食後、サイトポリシーを改訂。著作権の項目と、FANBOXでのご支援拝受の件について。
21時台、入浴。22時過ぎに就寝。
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2026-01-11（日）
2時30分、強風の音に目が覚めた。
洗濯1回目、3時過ぎにパンをかじってから洗濯2回目。
4時頃、干し終えて仮眠、7時18分に再起床。
8時前に出発、法人事業所へ。
道すがら、とある店舗が視界に入った。いつもと比べて多めの駐車車両。
多分、トレーディングカードの買い占めと転売。間違っていたらごめんなさい。
法人事業所では、ある写真のデータを入れて貸していた、USBメモリの返却を受ける。
お礼のお菓子が添えてあった。
会合後、しばらく過ごしてから、高松へ。
帰宅すると16時前だった。
早めの夕食、のち、2003年日報の再編作業。
暖かな部屋なら、まあ、無理ではない。
radikoで関東のラジオ番組を聴きながら。
屋外の水道、水抜きをする。
明日の凍結という予報に触れて。
ダイニングで暖をとって過ごしているうちに、19時30分を過ぎていた。
入浴待機を始める。
21時台、入浴。22時までに就寝。
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2026-01-10（土）
起き出すと、もう6時51分。急ぎ洗濯、のち朝食。
8時台半ばに出発。送迎や買い物。
帰宅は10時台後半。夕飯のおかずを煮込んでしまう。
昼食後、仮眠から起きてみると空腹感がひどく強い。
餅とパンとでコーヒーを味わい出した。
ちょっと何かしては、息をついてしまうのを繰り返す。
気候にも負けているんだろうか。
夕食後、ダウン。21時台には布団にくるまった。
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2026-01-09（金）
2時14分、目が覚めて洗濯機に衣類投入。
5時17分、再起床。コインランドリーへ。乾燥機利用。
帰宅後、洗濯物を片付けてから朝食。
7時台、洗濯2回目（乾燥機に不向きなもの）。
法人案件、個人の日報（このページ）。
事業所へ。
帰宅後、抹茶自服。
午後は休む。心身ともに少々重だるい。
BayFMで、森口博子さんの番組を聴きつつ。
少し起き出しては、過去の日報再編等。
15時25分。ラジオ番組が終わったら、読書に切り替えていこうか。
……その後、ウェブ上で続けて活動をしていた。
夕の食休みと称して、SNSを見たり。
同じ姿勢をとり続けて、体がこわばり出す。これは良くない……。
音楽（アルバム『BLUE MOON BLUE』高橋幸宏）を聴きながら、体をゆっくりとほぐしていく。
20時前、結局サイトを編集。気分のソワソワを誤魔化しに走っている。
少し眠ってから、入浴。21時台半ばには就寝。
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2026-01-08（木）
6時41分、起床、洗濯。
県立図書館、のち、事業所へ。
午後は休んだ。
22時くらいから入浴、のち就寝。
読書メモ260108
レシート探訪 1枚に見る小さな生活史
藤沢あかり 技術評論社
978-4-297-13531-7 本体1,600円＋税
まちかど送水口図鑑
村上善一 創元社
978-4-422-24115-9 本体2,000円⑩
撮るあなたを撮るわたしを 自撮りとスクショの写真論
大山顕 講談社
978-4-06-533349-5 本体1,500円（税別）
写真を楽しむ133のネタ帖
saorin 雷鳥社
978-4-8441-3681-1 本体1,700円＋税
ペンギンの素顔 鳥類としての魅力にせまる
細川博昭著 鎌倉文也写真 緑書房
978-4-86811-048-4 本体2,400円（税別）
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2026-01-07（水）
3時43分、起床、洗濯。
手帳タイムののち、抹茶自服。
自室に戻り、1時間ほど眠った。
事業所へ。
一度帰宅、高松に届け物をして、帰宅後にゴロゴロ。
夕食後も伸びていた。入浴は21時30分頃から。のち就寝。
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2026-01-06（火）
5時25分、起床。
図書館、事業所。
午後は机に向かい、雑事を細々と。
TimeMachineバックアップ、パスワードを失念したかと思って焦る。覚えさせているアプリがあるのに。それ自体を忘れるという……。
創作は仕事の疲労に負けて、ペン入れせず。練習や資料探し。
15時過ぎ、どこかページをめくろうとて、書棚に目を向けた。
向けただけで、消沈のようになる。
読書は夕食後にしようかな……。
少し休んでから、早めに夕食を終えた。
読書。刑法学の入門書と言って良いか、穴沢大輔『なくなればいいのに。』を一気に読んだ。
のち、黙想等。そのうち眠り込んだが、21時台に入浴。22時台に就寝。
読書メモ260106
列車種別探求読本
新田浩之 河出書房新社
978-4-309-29457-5 本体1,630円（税別）
短歌のガチャポン
穂村弘 小学館
978-4-09-388895-0 本体1,600円＋税
CHOCOLATE; the DRINK チョコレートは飲み物です。
株式会社明治 アスコム
978-4-7762-1441-0 本体1,700円＋税10％
新版 おもしろ合唱事典
武田雅博 音楽之友社
978-4-276-21019-6 本体1,800円＋税
なくなればいいのに。 「罪って何？」を考える教養としての刑法学
穴沢大輔 自由国民社
978-4-426-13115-9 本体1,600円＋税
瞬解！デザイン用語図鑑
ingectar-e 日本文芸社
978-4-537-22328-6 本体2,200円＋税
フェイクに惑わされないための情報を見抜く技術
瀬戸口誠 ナツメ社
978-4-8163-7796-9 本体1,700円＋税10％
令和時代の公用文書き方のルール改訂版
小田順子 学陽書房
978-4-313-15160-4 本体2,400円＋税10％
イラスト映えBOOK
田村桂一／山口真理子 翔泳社
978-4-7981-6633-9 本体1,500円＋税
スマートフォングラフィ 手軽にドラマを生み出す全撮影術
あああつし KADOKAWA
978-4-04-605179-0 本体1,600円（税別）
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2026-01-05（月）
6時7分、起床。洗濯、朝食。
あるサイト運営者の方の日記を拝読。
ご自身の症状と、AI利用者のモラル（ルール、か）の点で、非常に大変な苦しみの中にいらっしゃるご様子。
その方には一切の非がないのに、サイトや作品の公開について厳しい判断をなさるかもしれない由……。
皮膚科通院。
のち、志度方面でも用事をこなす。
帰宅後、抹茶自服。
昼食後、iPhoneの諸設定。譲渡前の諸々。
13時過ぎ、お茶を飲んでから描画。
新規コンテンツの線画をアップ。
14時頃、羊羹とコーヒーを味わう。
のち、新聞の切り抜き。続けて手帳タイム。
夕食後、黙想、眠り込んでしまう。
22時30分頃に起き出して、入浴。23時台に就寝。
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2026-01-04（日）
6時32分、起床。洗濯。
コインランドリー（乾燥機）。
法人事業所へ。会合と会議と。
14時前帰宅、昼食。
休んで、食べて、休んで。
明日5日は皮膚科、行こう。
21時過ぎ、入浴。22時頃に就寝。
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2026-01-03（土）
5時16分、起床。洗濯。手帳タイム。
洗濯物を干し終え、倉下忠憲さんのサイトを拝見。
朝食後、自室に戻るのを躊躇う。冷え込みがきつい。
8時12分、ブラウザを閉じた。自室にはまだ戻りたくない……。
エアコンで暖を取っているダイニング。
乾燥肌がキツく、痒みが出てきたので自室に戻った。8時25分。
リブランカさんの音楽を聴きながらゴロゴロ。
薬を塗って1時間、痒みがおさまらない。部位が目の周りだけに、ちょっとしんどい。
切り替え。音楽もOTTAVAに切り替え。
保湿剤が肌にしみる。目の周りを擦ってしまったので、それは当然。
でも、落ち着いて来さえすれば、絵が描ける……法人案件も進められる……。
スキマ時間で、日報の再編。
2003年9月分、記事を日付降順にし、viewport設定。
昼食後、買い物。
帰宅してから、14時20分くらいまで眠る。
もしかして、体温が低くなると、痒みも減る？
起きて動き出すと、目の周りが一気に痒くなる。
なんとか15時台半ばまで来られたが。
夕食後、ダウン。痒みは幾分ひいた。
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2026-01-02（金）
2時頃、目が覚めた。洗濯機に衣類投入。
5時52分、起床。コインランドリーの乾燥機を利用。
帰宅後、洗濯物を片付けてから朝食。
軽く掃除機をかけた。のち、米とぎ。
買い出しから帰宅後、しばしダイニングで過ごす。
座ったまま、ウトウト。
10時20分くらいに、コーヒーを飲む。
昼前に、親族来訪。しばし共に過ごす。
姪の職務に関する話題と、私がかつて学んだことの話題がリンクした。
医療も介護も、「あり得ない」事態が次々と起こるのは変わらない。
夕刻、親族を見送った。
のち、法人の案件など。今日は創作してないな。
夕食後も、暖房をかけたダイニングで過ごす。
法人案件、ちょっとずつ。他、サイトの編集等。
22時前、入浴。
日付が変わる前に就寝。
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2026-01-01（木）
0時30分頃に就寝。
5時50分、起きた。
洗濯機に衣類投入、それから雑煮の下ごしらえ。
7時には皆起きてきた。おせちと餡餅雑煮で朝食。
のち、抹茶自服。
8時には一段落。
少し冷え込む。
8時30分過ぎ、毛布にくるまる。
10時前に再起。茶菓のとき。
しばしウェブ。のち、昼食。
県内の「ビッグゲームボーイ」を再訪。以前より傷んでいた。仕方ないかもしれないが、寂しくもあり。
サイト更新と宣伝をしていたら、あっという間に14時を回っていた。
14時30分から、RSK（6ch）を見る。年明けうどんの番組。
夕食後、食器洗いを終えて自室へ。
音楽を聞きつつ、食休みを続ける。
過去の日報ブログの再編作業。
これなら、頭が少々モヤっていてもできる。
しんどい時期の記憶（記録）も出てくるが、ある程度突き放して見ることができている。
ただまあ、自覚以上にストレスとなったら意味がない。ほどほどでやめよう。
いったん、眠り込んでしまう。
22時30分くらいから入浴、23時台に就寝。
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